Förbättra minnet med 50 procent
En ny studie visar att vem som helst kan lära sig minnas bättre. Genom att lära hjärnan att arbeta annorlunda kan minnet förbättras med 50 procent.
Skriven av Erika Johansson 2017-03-29 | Tips
Holländska forskare har jämfört hjärnorna hos personer med vanligt minne och personer med superminne. Oberoende av kön och ålder visade anatomin ingen skillnad hos de båda testgrupperna. Däremot arbetade hjärnregionerna ihop på ett annat sätt hos de med superminne.
Undersökningen innefattade minnesträning 30 minuter dagligen och redan efter 40 dagar visades markanta minnesförbättringar.
Träningen gick ut på att låta deltagarna memorera så många ord som möjligt från en lista med 72 slumpmässigt utvalda ord. Innan försöket kunde deltagarna i genomsnitt minnas 26 ord - efteråt kunde de komma ihåg upp till 62 ord.
Forskarna testade deltagarna för olika minnestekniker. Förutom att minnas slumpmässiga ord var även den strategiska metoden effektiv. Minnesträningen gick ut på att associera objekt med en plats.
Källa: illvet.se
Prenumerera på Lokalnytts nyhetsbrev
Lokalnytts nyhetsbrev skickas ut en gång per vecka och innehåller artiklar inom kontor, arbetsliv, fastigheter och evenemang.
Prenumerationen är helt gratis och ni kan avbryta den när som helst.